個人認爲，中老年人適合學二胡和葫蘆絲樂器相關。

二胡比較輕巧，便于攜帶，是一件很有特色的民族樂器。學習二胡能促使人體手指梢神經的血液循環。

葫蘆絲的音色優美，具有民族氣息。而且吹葫蘆絲比較簡單，學習起來比較容易。

回答

中老年人可以多學彈撥類樂器，比如西洋樂器中的鋼琴、手風琴，國內傳統的有二胡、琵琶等。有研究發現，練習彈撥類樂器有助老人達到肢體協調，可減少生活中的摔跤幾率。以二胡爲例，拉二胡時，左右手交替輕、重、緩、急，恰到好處，手指與人體心髒、大腦神經密切相關，靈活地運動手指，能夠很好地促進人體手指末梢神經的血液循環，降低了心髒的回流及供血的壓力，同時由于呼吸及音樂節奏的和諧把握，心髒功能也得到了很好的有氧運動。古代醫書記載：“脾好音樂，絲竹才聞，脾即磨矣。”可見脾胃也喜歡聽音樂。柔美的二胡等音樂，能有效促進消化腺分泌增加，幫助消化。

此外，這類彈撥類樂器入門時間短，對練習者樂理要求低，比較容易學會。中老年人學習樂器主要是爲了增添情趣豐富晚年生活，練習中不要求高求快。

笛子這類吹奏型的樂器並不適合老年人，這類樂器需要靠氣息通過笛管等引起震動，時間一長就會“傷氣”，有損老人的身體健康，且這類樂器氣息要求比較高，需要遵循呼吸的生理規律，掌握正確的吹奏方法，入門時間長，不適合老年人。如果非常想學，葫蘆絲不錯，需要的氣息在所有吹管樂器中相對較少，指法容易掌握，且入門容易，一般一個月可以學會幾個曲子。吹葫蘆絲用簡譜，不需要過多的樂理知識。

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

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埙、壎xūn(形聲。從熏聲。本義:古代用陶土燒制的一種吹奏樂器,大小如鵝蛋,六孔,頂端爲吹口。又叫“陶埙”) 同本義 [an egg-shaped, holed wind instrument]。也有用石、骨、象牙制成的壎,樂器也。

以土爲之,六孔。——《說文》。字亦作埙。

埙箫管。——《周禮·小師》。注:“大如雁卵。”

調竽笙壎箎。——《禮記·月令》

伯氏吹壎,仲氏吹箎。——《詩·小雅·何人斯》

如壎如箎。——《詩·大雅·板》。注:“其聲平下,與箎相諧。”

禮樂壎坎音也。——《白虎通》

凡六孔,上一、前叁、後二。——《新定叁禮圖·投壺圖·埙》

又如:埙箎(埙爲土制樂器,篪爲竹制樂器,埙篪合奏聲音和諧。後用以表示兄弟和睦,也代指兄弟)

埙（埙）xūnㄒㄩㄣˉ

古代用陶土燒制的一種吹奏樂器，圓形或橢圓形，有六孔。亦稱“陶埙”。鄭碼：BJLO，U：57D9，GBK：DBF7筆畫數：10，部首：土，筆順編號：1212512534

◆ 埙的曆史

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埙是我國特有的閉口吹奏樂器，在世界原始藝術史中占有重要的地位。埙的起源與先民的勞動生産活動有關，最初可能是先民們模仿鳥獸叫聲而制作，用以誘捕獵物。

後隨社會進步而演化爲單純的樂器，並逐漸增加音孔，發展成可以吹奏曲調的旋律樂器。原始社會的埙，器形多樣，如浙江余姚縣河姆渡遺址發掘的陶埙，呈橢圓形，只有吹孔，無音孔，距今約七千年。陝西西安半坡村仰韶文化遺址陶哨，其形略如橄榄，也只有一個吹孔，用細泥捏塑而成，是埙的原始形態之一，距今約六千年。

商代的埙比原始時期和夏代有了較大的發展，有陶制，石制和骨制的，以陶制最爲常見，形體多爲平底卵形。戰國時期陶埙也爲平底卵形，但也有其他形狀的。

秦漢以後，埙在中國的音樂曆史上主要用于曆代的宮廷音樂。在宮廷音樂中，埙分成頌埙和雅埙兩種。頌埙形體較小，像個雞蛋，音響稍高；雅埙形體較大，音響渾厚低沉，常常和一種用竹子做成的吹管樂器篪配合演奏。在中國最早的詩歌總集《詩經》裏就有"伯氏吹埙，仲氏吹篪"這樣一句話，意思是說兄弟兩人，一個吹埙一個吹篪，表達和睦親善的手足之情。

考古發掘和傳世埙中也偶見一些特殊形制的陶埙或瓷埙。

故宮博物院和中國藝術研究院音樂研究所藏有清代宮廷所用的紅漆雲龍埙，它高八點五厘米、腹徑七厘米。埙體有六個音孔：前四後二，通體紅漆，描繪金龍和雲紋。今人改進研制的九孔陶埙，以古制六孔埙爲基礎，然後擴展其肩部和內胎，以增大音量，音孔增至八個：前六後二，加上吹孔、共爲九孔。

爲便于運指演奏，盡量減少複雜的叉口指法，其音孔按相似于笛子的音孔順序排列。專業演奏者可吹出二十六個音，包括兩個八度內的全部半音和一個泛音。

中國音樂學院曹正教授從二十世紀叁十年代末就開始制作仿古陶埙。後來，天津音樂學院的陳重教授在古制梨形六孔埙的基礎上，又設計出新型的九孔陶埙，用江蘇省宜興市的紫陶制成。這種九孔埙既保持了傳統埙原有的外形和音色，又增大了音量，擴展了音域，能吹出音階和半音，使它成爲可以轉調的樂器，而且音色古樸醇厚、低沉悲壯，極富特色。另外，由于九孔埙改變了原來不規則的音孔排列，按照現代人的演奏習慣，使演奏更爲方便，可以獨奏、合奏或伴奏使用。九孔陶埙的面世，標志著中國古埙重新獲得了生機。不久之後，陳重教授的另一位學生、湖北省歌舞團的趙良山，用紅木研制出十孔埙，解決了埙難以吹奏高音的缺陷。

◆ 埙的發展

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　　埙還在我國山西、甘肅、河南、山東省等地出土過。從出土文物看，埙經曆了漫長階段，大約在四五千年前，埙由一個音孔發展到兩個音孔，能吹叁個音。進入奴隸社會以後，埙得到了進一步的發展，前些年在甘肅玉門火燒溝出土的父系社會晚期至奴隸社會初期的埙，有叁個音孔，能吹四個音。到公元前1000多年的晚商時期，埙發展到五個音孔，能吹六個音。到公元前700多年前的春秋時期，埙已有六個音孔，能吹出完整的五聲音階和七聲音階了。埙由一個音孔發展到六個音孔，經曆了3000多年的漫長歲月。