90%的成年女性会出现自慰的情况，通过手淫来满足自己的性需求，但是这种手淫给他们的心理和生理造成严重的危害，尤其是心理让他们感觉有一定的负罪感和愧疚感，其实对女性手淫有一定的误区。

　　女性手淫有哪些误区呢？

　　

　　1、女性手淫属于性反常

　　在过去的时候女性手淫属于一种卑微，并且会受到耻笑，但是随着社会的发展，对女性自慰有了正确的认识，女性适度的手淫不会损害到身体健康，属于正常的性行为的方式，而且可以缓解性紧张的状态，属于对性生活最好的一种补充和替代。

　　2、婚前手淫会造成婚后的性冷淡

　　有一部分女性认为婚前进行手淫可能会造成婚后性冷淡，这其实没有任何的科学根据，女性在自慰的时候，是他们已经认识和熟悉了自己身体的过程，这样可以更好的了解身体哪里最敏感，在性生活的时候如何来达到刺激并且达到性高潮，这样有利于性心理和生理的发育。

　　3、自慰会弄破处女膜

　　当女性的处女膜损伤或者撕裂时，一般会产生疼痛或者出血，虽然剧烈的自慰可能会导致处女膜受到牵拉损伤，但是自慰造成的处女膜破裂的现象是非常少见的，女性自慰的方式有很多种，并不一定要想要模仿男性性交的方式。

　　4、自慰会加快身体的发育，导致臀部和乳房增大

　　到了青春期是女性性发育的时期乳房会慢慢的增长，皮下的脂肪也会增加，并且让阴阜隆起，臀部变大，同时伴随着阴毛的生长、阴唇发育也会变厚，这属于正常的女性特征。当女性出现这些特征时是因为体内的性激素造成的结果，和自慰没有任何的关系。

　　5、婚后自慰会对丈夫性冷淡

　　本身女性自慰是不同于性交的一种性行为方式，当有了丈夫之后就不需要自慰的方式来解决生理需求达到性高潮了，其实婚后适度的性自慰对夫妻生活产生积极的影响。

　　6、低层次的女性才会自慰

　　有的人认为文化层次越低、缺乏积极生活态度的女性才喜欢自慰，其实这是一种错误的想法。经过研究表明越高知识层的女性发生自慰率就越高，主要是因为她们的性思想开放，获取的性信息比较开明。

　　以上就是人们对女性自慰的误解，其实女性自慰属于正常的生理反应，无需自责或者愧疚，但是也要注意次数，不能频繁的进行自慰，时间久了可能会引起感染，甚至妇科疾病。

　　网友问：我今年20岁，女生，两天自慰一次，是不是过于频繁了？觉得是不是有必要控制一下自己了！每次都是躺到床上不自觉手伸向下体，然后……

　　

　　医生答：每个人的性需求是不同的，所以自慰频繁并没有什么。反而是不要有心理负担，一些压抑可能会产生更不好的后果。拥抱自己的欲望，坦然接受。这个只要不影响第二天的状态就算正常，注意手的卫生，还有注意心理健康就好，别自责。女人自慰耗费体力，不耗费元气。

　　

　　人们对于女性自慰依然存在着诸多疑问，甚至是误解。其实，因为生理条件限制，女性在自然房事中能达到高潮的比例仅为 20% ，但有 94% 的女性都可以在自慰中达到高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。

　　过去，自慰特别是女性自慰一直被人们视为性反常，甚至许多医生还会列举出自慰的种种可怕后果。但是随着社会的发展、医学科学的进步，人们对女性自慰终于有了正确认识：女性自慰不会损害身体健康，这不仅是一种健康正常的性行为方式，而且能使人缓解性紧张，是对正常性生活最好的替代和补充。女性自慰也是一种十分普遍的生理现象。

　　很多人认为女性自慰会降低敏感度，不能更好的感受性高潮。其实获得性快感的刺激区域在女性阴蒂，按揉和摩擦都能够得到刺激。在男女性生活时性快感也是来自于阴蒂的摩擦和对阴蒂相连组织牵拉。女性通过自慰能更好的获得性快感，这相当于对自己身体的探索，能更了解敏感区域。从长远来看，女性自慰能带来性快感，而且缓解性忧虑，延长正常性生活时间，对性生活质量没有任何影响。

　　据马斯特斯、约翰逊近年对265名18～35岁女性问卷调查，女性在自慰时，48%的人是触摸、按压阴蒂和外阴，26%的人使用震荡器，10%的人把某种物体插入阴道，6%的人是用枕头、衣物乃至床头和沙发靠背摩擦，5%的人采取夹紧双腿的方式，4%的人是用淋浴水流进行刺激，还有2%的人使用其他更为少见的方法。但无论用什么方式自慰，往往都将伴有性幻想。

　　女性自慰要注意些什么？

　　1、自慰的环境氛围很重要。例如选择安静、不易被人打扰或撞见的私密场所，这样一方面不仅可以提高对快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些紧张保守、对自慰还存在心理顾虑的女性留下心理阴影。另外，如同房事一样，女性在自慰时看一些浪漫的小说或者成人影视，对于达到性高潮、唤起性兴奋也会有所帮助。

　　2、因为女性的生理结构比男性更特殊，自慰时一定要采取卫生安全的方式。只有保持清洁，才可能将感染疾病的风险减至最低。因此，无论用何种方式自慰，手与阴部的清洁都很重要。习惯隔着内裤自慰的女性，内衣的卫生也很重要，最好洗澡后，换上干净的内衣。

　　3、除了要把手洗干净外，还有别忘了事先取下戒指等饰品。另外指甲也不要留太长，最好剪短、修平，以免划伤阴道。因为阴道是非常娇嫩的身体组织，黏膜既容易受伤，也容易引起细菌感染。

　　4、还有的人习惯比较特别，喜欢将某种器具插入阴道自慰。在这种情况下，一定要保证器具的清洁，并最好包以避孕套，不仅可以起到卫生屏障作用，而且还有润滑效果。另外，避免选择有尖锐边角、易碎、或者容易遗落在阴道内的异物。

　　

　　女人怎么自慰？最爽的自慰方法推荐

　　1、电动牙刷

　　震动力度不错，可以代替跳弹，完美工具之一。同样的，会震动物品一个道理，比如洗脸机，执手式按摩仪器，其他自由发挥。

　　2、黄瓜

　　如果是处女的话，可以用黄瓜放到花瓣中间，上下摩擦。凸起的点点，每一个都能刮过缝隙，阴蒂，来几下估计就能达到高潮了。

　　如果是已经有性生活的女人，可以先用上面的方法玩。然后进入里面，不要着急，要选对大小，然后慢慢地旋转进去，太着急的话，会痛的。

　　进去之后，自由发挥。可旋转，快慢深浅配合，最主要的是要顶住阴道上面的肉来进出，可以摩擦到G点，多摸索几次可能会潮喷。

　　3、花洒

　　这个估计很多女生都试过了，可以蹲着或站着。对着外阴冲，暖暖的温柔的感觉很不错很放松，也可以直接刺激到阴蒂，感觉强烈。

　　同样自由发挥，有的花洒能调节水量力度，这东西，不一定每个人受得了，水流太大太有力会痛，适合资深玩家。

　　4、各种凳子、桌子、床的扶手（边角、边缘）

　　跨上去骑马，坐着顶住缝隙，前后摩擦，也是很舒服的，不过要注意做好防护，毕竟外阴很娇嫩，不能直接接触，穿个内裤会好点。

　　

　　让你快乐的N种方法

　　对于女性来说，这些情趣用品大致可分为两大类，一类是满足欲望型，一类是增强欲望型。

　　满足欲望型的用品包括：仿真器具、按摩棒、仿真男体等。

　　增强欲望型的用品包括：情趣内衣、美腿丝袜、性欲香水、刺激敏感部位的药水等。

　　在满足欲望类型的用品里，比较常见的有：

　　在满足欲望类型的成人用品里，比较常见的有：

　　1、仿真器具

　　大部分采用医用软胶制成，摸上去柔软细滑，颜色种类繁多，可以手动，也有配上电池具有震动功能的。价格稍微贵一点的还会自动旋转或具有伸缩功能，震动强度和幅度可以随心所欲地调整；有的器壁上镶有弹性肉珠，以期达到最佳的刺激效果；甚至有的还配备了小型按摩器，可以在使用的同时刺激女性敏感区域。

　　比较特别一点的仿真器具还顾及了使用场所的方便性。有一种底部带吸盘的可以使用于浴缸等更能让女性感觉温馨放松的场所；而底部带弹力气囊的“骑骑乐”可以用于坐姿，带来更大的自主感。

　　2、遥控蝴蝶

　　它的奇妙之处不仅在于蝶形接触女性敏感地带，还可以在有效的30度角、8米距离内使用遥控开关，并且采用穿带式设计，可牢固地穿系在身上，这样无论是在什么地方，都可以享受到快感。

　　3、按摩棒

　　按摩棒具有携带方便的特点，用于女性脸颊、耳垂、胸部、下体，甚至是脚心的按摩。

　　4、成人充气玩偶

　　和男士用品中的“充气娃娃”一样，女性用品中也有“成人充气玩偶”。目前这类产品已经可以根据一些世界著名的男艳星全身铸模，不仅长相“英俊非凡”，还有一个庞大结实的身躯，逼真的颜色和造型、四溢的香味，便于女性紧紧拥抱。

　　越来越多的女性认识到她们需要的不仅仅是更多的性生活，还需要质量更好的性生活，而正是这些性用品、情趣用品、情趣内衣等可帮助她们。

　　女人从情趣用品中得到了什么？

　　了解自己的身体

　　小艾，25岁，编辑

　　如果做爱属于感情，那么使用性用品像是一种娱乐，我始终认为和喜欢的人做爱是最美妙的事情。性用品虽然也带给我快乐，但它的意义仅仅在于能让我更多地了解自己的身体。通过使用它，我可以清晰地感觉到自己性欲兴奋的阶段，可以更自主地去控制自己的快乐，然后我会把这些认识和体验带到与伴侣的性爱中去，为现实中的性爱服务。

　　寻找高潮的体会

　　卡哇伊，24岁，会计

　　我和我的男朋友在性方面十分和谐，但我们又对单一的做爱都感觉有一点乏味，总想有更多的刺激和激情，于是我们开始尝试这些性用品，希望它们能为我们的性爱增添更多的激情。它让我们的性爱变得更丰富有趣了，把我们的性爱高潮变得更完美，也比从前那种简单的只是换换体位的做爱方式更多了一些游戏的方式，这样也就获得了更多的快乐。我觉得使用它们不会影响两个人做爱的质量，只会把它变得更美好和充满乐趣。

　　单身女人的性发泄

　　瑶瑶，31岁，作家

　　我曾经也对感情抱有幻想，但在1次、2次的失望过后，我让“快乐器”走进了我的生活，它给我的感觉好极了。现在我觉得自己越来越讨厌男人，讨厌他们高潮过后呼呼大睡，甚至讨厌他们的气息。至于那些懂得温柔体贴，又气宇不凡的男人，只是现实中很少有的“极品”，所以在遇见之前，我宁愿永远和男人说BYE-BYE。

　　弥补爱情缺憾

　　小林，28岁，全职女友

　　生活对我来讲，不可谓不知足了，别的女人盼望的我都得到了，但无法驱散的寂寞总是包围着我。当男友的事业很忙碌，偌大的房间经常只有我自己一个人，我难免会胡思乱想。最常想起的是大学时代我曾经暗恋过的那个男孩子，那时候他高大帅气的身影经常把我吸引到窗口，也许只有得不到的才是最好的吧。前一个月，俱乐部的一个女人向我推荐了浴缸按摩器，但我买下它的时候，我的脑子里闪现出了他的身影。现在，当我寂寞的时候，我会打开音乐，把自己沉浸在浴缸之中，让那些在现实中无法实现的故事，在这里实现……

　　实现另一种生活方式

　　猫猫，26岁，白领

　　没有几个男人能做到在性爱中和女人步调一致，女人可以反复高潮，男人可以吗？当我还想要的时候，我先要问那个男人行不行，而对于性用品，只要有足够的电池就可以了。使用性用品的感觉和与男人做爱明显不同，除了可以百分之百地控制它，更富刺激感外，性用品的清洁和安全性也是我最喜欢它的原因。

　　亲密生活的润滑剂

　　高女士，27岁，职员

　　同居多年后，性方面我和男友的步调总是不一致。他总是很快就结束了，而我刚刚兴奋起来，不能说不是遗憾。但我一直不知道该怎么解决这个问题。其实我早知道性用品商店的存在，但是一直不好意思进去。有一次他出差了，我自己终于鼓起勇气走进去，后来我为自己挑选了一些性用品。那天晚上我得到了盼望已久的高潮，性用品在身体敏感部位的刺激与冲击，和脑海中男友的形象重合着，一次次将我带上了快乐的顶峰。

　　女性的高潮一向比男人来得复杂和隐秘，而现在，有了性用品的存在，女人可以不依靠男人，自己控制和获得高潮的快乐。

　　七条黄金准则走向性高潮

　　

　　1。懂得什么是真正的高潮。性高潮时，人会血液加速、皮肤泛红、心脏怦怦跳动、呼吸加重、肌肉快速收缩。具体感受则因人而异，有的人是遍及全身的温暖感；有的人是紧张后彻底的放松感；还有的人会感觉仿佛周围的一切都不存在。高潮感并不是生来就有的，而在于对自己的不断发现和体验，在于夫妻一起大胆尝试，共同追求。值得注意的是，性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。

　　2。了解性技巧知识。对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。

　　3。留足前戏时间。磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

　　4。将精力集中在身体下部。性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。

　　5。交流性感受。为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。

　　6。练习骨盆肌肉。通过练习，女性阴道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。

　　7。像学习技能一样练习性爱。性爱高潮不是快餐，也不是一下子就能达到的。必须循序渐进，讲究方法。