艾弗森变向为什么没人用(艾佛森变向,你也可以做到!)

騰易導航 2022-12-20 11:30:47

  说起运球,就不得不说变向,说到变向,那就必须得说艾弗森式体前变向!

  哥相信,绝大多数喜欢看球、打球的兄弟,对这招儿都不陌生,甚至为了它而疯狂的练习

  想当年帝哥我也是,没事儿就对着镜子苦练,这么多年的练习,也总结出了一点点东西……

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  今儿就让运球贼6的张师傅跟咱一起,练练这艾弗森式体前变向

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  首先,做几个简单的变向动作,随意发挥,主要就是找到自己最爽的运球节奏

  然后,要开始放大招儿了!球交右手,手肘先微微后收

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  接着手臂尽量侧向伸出,同时肩膀向右探出,重心向右移动,让对方误以为你要向他的左路突破!

  右脚抬起侧向迈步,做大幅度体前变向,球交左手,右脚蹬地后撤

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  右脚蹬地后,做交叉步向左迈一步,左脚跟上,晃开防守者后,调整脚步,直接投篮

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  兄弟们练习时注意托球时不要翻腕儿,手应该触在球的侧上方位置

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  实战中做艾弗森体前变向,幅度要大,运球要低,运球时一定要结合手、肩、脚的配合

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  先跟兄弟们提个醒,这招儿需要很长时间去不断的磨练!

  多多重复,百炼成钢

  那就是下一个野球帝!

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