來源公眾號：小樹未來

　　

　　今年因為疫情影響無法出游，又沒有了學科類培訓，“雙減”之下，素質教育類課程成為了豐富娃娃課余時間的選擇。

　　不過是學音樂？還是學舞蹈？學象棋？還是學編程？

　　報班的關鍵就是根據孩子的身心發展來，要選對時間，也要選對班。

　　從簡單的興趣萌生到持續的“專長”學習，這個過程需要一定的身心門檻。晚一些開發專長并不會錯過什么，但“晚一些”是多大呢？各種專長的正式學習年齡時間表又是怎樣的呢？

　　小小樹把興趣班分為運動、藝術、思維三個大類，結合德陽本地的興趣班課程，以及調研多位德陽家長的報班情況，整理了報班年齡表~以及20種興趣可以進行正式學習的最小年齡和原因。

　　# 所注年齡為最小的門檻年齡，不代表最佳年齡。每一個孩子不一樣，請根據個人情況合理推遲或者提前哦。

　　# 本文不含任何商業推廣，將對20個興趣做分別陳述

　　

　　（一）運動類項目

　　1.滑冰/輪滑

　　學習年齡：3歲+

　　根據加拿大哥倫比亞大學的研究，學習滑冰（起步階段）為：女孩3-8歲，男孩3-9歲。

　　

　　此時就像學習母語，孩子可以在自由、無意識之中掌握良好的平衡能力和速度控制，這也是學會滑冰和輪滑的基本要求。

　　早于3歲的話，早期穿著冰鞋保持平衡會有點吃力。

　　

　　3-4歲之后開始快速進步：

　　

　　細致到腳掌大小、體力、平衡能力、肌肉這些能力要求上，我們會發現其實和“帶輪運動”如滑板、兩輪滑板車，以及自行車的要求類似。因此在學滑冰前，可以在1-2歲時提前接觸平衡車、二/三輪滑板車等做為過渡。等到了7歲，就可以接受更高階的滑冰訓練了。

　　2.游泳

　　學習年齡：4-5歲+

　　1歲以下的孩子不建議學正式游泳，尤其讓孩子戴一個脖圈，漂浮在泳池里的方式非常不安全！如果想讓小寶寶“游泳”，最好的的方式是在家里的澡盆里，由大人看著玩，這樣孩子放松，也比較安全安全。

　　

　　1-4歲可以學，但是很大概率學不會。

　　因為游泳泳姿對身體的力量和協調性是有要求的，需要在大動作技能上做好了準備，比如說能雙腳交替跑前跑后。

　　所以孩子接受正規的游泳訓練、學習泳姿和游泳技巧，真正學會游泳的最小年紀，大約是4-5歲左右，這個時候心理、身體都有了一定準備。

　　住德陽城北，家里有5歲娃娃的劉家長說，孩子1歲時比較怕水，2歲時偶爾能玩水，3歲時逐漸鬧著要游泳了，4歲則明顯能在水中保持平衡，游蛙泳動作也比較協調了，所以之后正式學游泳、學換氣都學得很快，也很開心。

　　但4-5歲也只是最小年齡，并非最佳年齡。除非孩子很小就表現出過人天分，可以提前進行專門訓練，如果只是出于安全、鍛煉、娛樂的目的學游泳的話，晚一點都不要緊。畢竟全紅嬋也是在7歲左右才被發掘并帶去學游泳，也沒有影響她成為奧運冠軍~

　　協調性和身體素質才是決定游泳水平的關鍵因素。

　　3.滑雪

　　學習年齡：4-5歲+

　　雖然德陽冬天很少下雪，但是不能阻擋我們的對雪的向往！

　　不少滑雪課程里兒童班年齡最小是4-5歲，可以根據情況提前或推遲。滑雪需要孩子的雙腿足夠穩定，有力量支撐他們在平坦的雪地上穿著滑雪靴或者滑雪板走動，或者保持平衡進行滑行，在緩坡上調轉方向等等。

　　

　　學習滑雪也不一定就要從真雪開始（畢竟德陽本地也莫得真雪···），可以先在”旱雪“場練習。旱雪場坡度會稍小，且表面更平坦，不會有真實地面的坑洼和堅硬感，比較適合帶娃學習滑雪基本動作。

　　4.攀巖

　　學習年齡：5歲+

　　競技攀巖是這次2021年東京奧運會的比賽項目之一，也是眾多項目中的新生力量。

　　比較特別的一點是，攀巖訓練除了考驗孩子的身體素質，比如身體協調性與平衡，手腳的靈活度之外，也很鍛煉心理素質，有助于養成堅毅、冷靜的性格。蟬聯了五屆”全美青少年攀巖比賽冠軍“的Ashima Shiraishi（阿詩瑪），從6歲開始接觸攀巖，8歲開始奪冠，座右銘就是”永不言棄“。

　　6歲的阿詩瑪徒手攀爬紐約中央公園石壁

　　總的來說，攀巖課程的學習年齡會在5歲之后，因為這個年齡的孩子可以聽懂和遵循指令，并且有了更多的自主性（以下動圖高帥！）。

　　14歲的阿詩瑪：“攀巖與我已經不可分割

　　5.乒乓球

　　學習年齡：5-9歲+

　　我們國家乒乓球隊“超級全滿貫”選手馬龍，正好也是5歲開始學習乒乓球。

　　如果只是興趣培養的話，3-6歲是關鍵時期，爸爸媽媽可以陪寶寶玩球拍游戲，鍛煉孩子的手眼協調能力，或者在小區內的健身器材處帶著寶寶玩一玩。

　　

　　眾所周知，乒乓球難度分為：簡單、困難、地獄、中國隊

　　其他球多纜類比如：足球、籃球、網球、排球、羽毛球等，可能在學校中娃都已經有了一定接觸，所以興趣班并不是”啟蒙“，而管民用是針對有進友生報一步學習和精進需要的孩子和家長，這里就先不展開說啦，如果需要報班年齡參考的話，可以在文后給小小樹留言。

　　有家長說，報班之后除了在常規訓練中學習，也有小伙伴一起玩了，時不時還能跟著教練出去打打比賽，也蠻好~

　　6.滑板

　　學習年齡：6歲+

　　滑板在國外是非常受青少年崇尚的一項運動，這幾年在國內也逐漸興起。但需要注意的是，滑板每年導致的青少年受傷事故是輪滑/滑冰的2倍，受傷的嚴重程度也高于輪滑/滑冰，一定要佩戴護具學習。

　　2021年上海青少年滑板錦標賽預賽第一

　　特別是對5歲以下的孩子來說，很多的嚴重損傷都發生在頭部。因此美國兒科學會建議，5歲以下的兒童不要學滑板。

　　6-10歲的兒童學/玩滑板時最好有大人陪伴監護，一定要帶上護膝和頭盔，在戶外的話一定要避開有車輛、行人來往的路段練習！

　　7.武術/格斗

　　學習年齡：6歲

　　比較建議推遲到身體和情緒足夠穩定后再學

　　常見的武術/格斗包括：空手道、跆拳道、柔道、泰拳、綜合格斗、中華武術、巴西柔術、劍道。

　　武術/格斗，可以增加孩子的肌肉力量、平衡能力和靈活柔韌性，并且可以促進孩子認知發展，幫助建立自尊自信和自我意識。

　　

　　不過，當孩子6歲左右時，身體素質可能已經具備，但再晚些學，更有利于孩子的身心健康。美國兒科協會（AAP）的建議是：推遲到兒童和青少年表現出足夠的身體和情緒成熟后再學，并且少年兒童只應該參加武術課程和由老師指導的比賽。

　　此外不建議青少年學習綜合格斗，因為有很大的腦震蕩、窒息、脊柱損傷幾率，也要避免模仿其中的危險動作。

　　8.馬術

　　學習年齡：6-9歲

　　英國馬術聯合會建議，孩子2-6歲時，可以重點培養騎馬的興趣和基礎運動技能。

　　

　　6歲以后（男孩6-9歲，女孩6-8歲），可以開始學習馬術的基本技能了，等到9歲后，則可以進行專業訓練。

　　9.擊劍

　　學習年齡：7-9歲+

　　大多數擊劍俱樂部要求的最小學習年齡為7歲，因為擊劍對孩子的平衡能力和手眼協調能力的要求較高，且要能理解教練的一些術語和指令。

　　

　　大多數的孩子是從9歲開始學習擊劍，此時也能獨立跟隨俱樂部去外地參加比賽。

　　（二）藝術類

　　包含：舞蹈/樂器/繪畫/聲樂

　　10.舞蹈

　　中國舞學習年齡：4歲+

　　芭蕾舞學習年齡：6歲+

　　舞蹈更像是一種融合了“運動”的“藝術”形式。除了幫助提高柔韌度和協調性，還可以提高小朋友的藝術審美能力、自信心和團隊合作精神。

　　參加正式跳舞訓練的年齡，芭蕾舞可以參考加拿大國家芭蕾舞學院（NBS）的入學規定，6歲以上的小朋友可以參加學院開設的課外芭蕾培訓班。

　　

　　中國舞可以參考舞蹈考級年齡，4-5歲的小朋友可以考中國舞一級了。

　　至于培養舞蹈興趣的年齡，多大其實都可以~此時主要是以游戲為主的體驗，能在玩耍中跟著音樂打拍子就行。不上興趣班，也可以在家里跟著教學視頻跳起來。

　　幼兒學習芭蕾具有一定危險性，因為此時孩子的骨骼尚未發育完全，身體又很靈活，在不規范的動作指導下可能會為韌帶或跟腱帶來不可逆的損傷。

　　11.鋼琴

　　學習年齡：5歲+

　　2013年發表在《神經科學雜志》（Journal of Neuroscience) 的研究發現，孩子7歲前接受音樂訓練可以促進大腦發育。

　　0-9歲這個年齡段是發展音樂敏感性的好時機。在3歲左右，可以開始學“預備課程”：可以教孩子認識不同樂器的長相和音色，區別不同的旋律以及學會跟著旋律數節拍。

　　

　　從表情都能看出來這是真喜歡彈~

　　而不少孩子學鋼琴可能是下面這樣

　　

　　平時可以有意識讓娃沉浸在音樂氛圍中，有家長分享，自己會放歌、唱歌或者彈琴給孩子聽，或者給孩子玩彈琴玩具，讓孩子的注意力集中在音樂上。

　　等到5歲的時候，大多數的孩子都會準備好學習鋼琴。

　　不過根據孩子的狀態，這個時間可能提前，可能推后，或者就讓娃放棄吧···

　　▼孩子準備好學鋼琴的信號（參考）▼

　　1. 手指和手臂有力量可以按動琴鍵。

　　2. 能分得清左右手。

　　3. 能數到4。練琴需要數節拍。

　　4. 可以集中30分鐘的注意力。

　　5. 喜歡聽音樂，對彈奏新歌很有興趣。

　　6. 準備好了每天練習。

　　7. 能夠聽得懂老師的指令。

　　德陽的不少家長也表示，送娃學鋼琴不是出于什么功利的想法，有的就是疫情時期在家沒事做，娃也比較坐得住，就學了。

　　只希望孩子有持續的興趣，堅持彈下去，享受音樂就好。

　　另外鋼琴也是比較適合全家人一起學習的樂器，家長感興趣也可以彈兩把~

　　12.小提琴

　　學習年齡：5歲+

　　小提琴和鋼琴一樣，都是很適合小朋友上手的樂器。最小在5歲左右就可以開始小提琴的學習。

　　這個階段的孩子的注意力和理解力已經比較好了，如果孩子數字能數到5，能背得字母表的前6個字母，又真的喜歡小提琴，就可以讓他學啦。

　　13.架子鼓

　　學習年齡：6-7歲+

　　研究發現，除了陶冶身心，學習架子鼓還有一個作用就是健身！

　　打鼓時肢體會上下移動，對于本來就好動的孩子來說，不正好么~

　　

　　通常，孩子6-7歲左右，就可以開始架子鼓的學習了。只要他能輕松握住鼓棒、架子鼓的大小適合他的體型、他能保持30-45分鐘的注意力就可以。

　　如果孩子平時經常唱歌、跳舞、打拍子都能踩準節奏，那么就更適合學架子鼓了，不過都可以先讓孩子體驗下看看孩子的興趣。

　　14 .吉他

　　吉他學習年齡：7歲+

　　尤克里里學習年齡：5-6歲

　　孩子可以抱穩小尺寸的吉他并能按動琴弦時，就可以開始吉他的學習了，這個年齡大約是7歲左右，9-10歲開始學也很正常。家里如果有經常彈吉他的大人，孩子耳濡目染下會更快入門。

　　

　　校服少年叫劉嘉卓（04年生），現在是國內的指彈新星，已經出書和開巡演啦

　　年紀更小的孩子先學尤克里里會更簡單一些, 最早5-6歲可以開始了，并且彈好尤克里里可以幫助孩子長大后（9-10歲時）更快地過渡到吉他學習。

　　15.中國傳統樂器

　　學習年齡：6-9歲

　　我國傳統樂器類型眾多，如：笙、葫蘆絲、笛、塤、嗩吶、簫、古箏、古琴、揚琴、琵琶、阮、月琴、三弦、柳琴、堂鼓、碰鈴、二胡、板胡、馬頭琴 …

　　樂器尺寸形狀也各自不同，是否要學習主要還是看三點：孩子是否有興趣？孩子的身體是否能夠掌控這個樂器？以及孩子的注意力是否可以保持較長時間？

　　

　　哭得厲害，彈得也厲害。

　　但通常而言，6-9歲這個時期，大多數的孩子都能找到適合的樂器進行學習。

　　16.書法

　　書法學習年齡：8-9歲+

　　這里要說一點，“書法班”和“練字班”教授的重點和部分內容是有區別的。練字班更多是坐姿提筆、筆畫練習、學獨體字、組合字等；書法班則是有字帖做為輔助，更細化到一個字的運筆、結構、風格上。

　　@城南小學六年級鄭家長 不止一次聽老師說到娃的書寫問題，于是送娃去學了硬筆書法，到現在已經學了半年進步很大，最近在考慮要不要參加書法考級。

　　@實驗小學三年級江家長的寶貝在幼兒園就開始接觸書法，現在才三年級，寫的字就很不一般了，筆鋒已有，筆力初現（就很棒！）。

　　

　　書法就是需要靜下心來不斷反復練習，沒有捷徑。書法對于書寫的整潔和美觀程度很有幫助，另外也能修身養性。隨著孩子的不斷成長，手腕力量增強，執筆寫字這個精細動作會更加有力量感，筆畫也就會更穩，字也就越來越好看了

　　17.繪畫

　　學習年齡：9歲+

　　關于繪畫幾歲啟蒙合適？眾多心理學家及兒童教育學家對此有過各種研究，但結論都大同小異，幾乎都認同：大約3歲和9歲是兩條模糊的分界線 。

　　也就是，3歲前有簡單的繪畫行為，但大約3歲后能進行有意義的繪畫活動；大約9歲后更適合學習寫實的技法，接受傳統的、學院派的繪畫教育。

　　

　　所以，9歲前，最好就是提供場地和材料，讓孩子用畫筆盡情地發揮創造力和想象力就好；9歲左右時，如果孩子不排斥學習繪畫知識，可以考慮給他報興趣班。

　　18.聲樂

　　學習年齡：青春期變聲以后

　　孩子接受正規的聲樂訓練的時間，最好要等到青春期（10-14歲）變聲以后。因為變聲代表聲帶成型穩定了，如果在變聲前就開始技巧的學習，很容易損傷聲帶。

　　如何判斷孩子已經變聲好了？青春期前，男女生的聲帶是沒有區別的，所以聲音的區別不大。而青春期后，男女生的聲音褪掉“童聲”的感覺，變得更像成年人，這時候就是適合學習的年紀了。

　　在青春期到來前，要注意保護孩子的嗓子和唱歌的興趣就可以。可以讓孩子用自己原本的聲音唱喜歡的歌（注意不要唱低音歌曲，容易讓孩子聲帶受損），孩子感興趣的話也可以選擇參加視唱練耳課程。

　　（三）思維類的項目

　　19.圍棋/象棋/國際象棋

　　學習年齡：5-6歲+

　　學習圍棋、象棋、國際象棋這些棋類最早可以從5-6歲開始接觸、學習。但最佳學棋年齡大多是孩子7-10歲的時候。

　　

　　思維類項目的學習需要具備：基本邏輯思維能力、抽象思維能力和記憶力。5-6歲階段有能力區分不同顏色棋子，也能夠根據大人的指導了解如何移動棋子，但大多因為還不具備抽象思維能力，并不能下好棋。

　　另外注意，因為不同棋類的思路不一樣，所以一開始最好不要幾種同時學。

　　7-10歲的孩子則具有了基本邏輯思考能力，所以能逐步理解和應用下棋的策略，也就更能適應了，所以晚點學并沒有什么影響。

　　20.編程

　　少兒編程 Scratch Jr：5-7歲

　　Python、JavaScript 等：7-10歲+

　　Scratch Jr是麻省理工學院開發的少兒編程軟件，面向年齡為5-7歲的兒童。對編程有興趣的孩子可以在Scratch里設計自己的游戲、項目、故事。少兒編程會結合孩子的學習特點，更具有趣味性和互動性，重在游戲感，主要是“玩”編程。

　　

　　如果是學習少兒編程的話，最小學習年齡大約是5歲（麻省理工學院也正在研究能否讓5歲以下的幼兒也學會編程）。

　　如果是學正規編程，如python、JavaScript、Swift、C++的話，最小需要等到孩子滿7-10歲時。和棋類運動一樣，這個階段孩子才有基本邏輯思維和抽象思維能力，并且閱讀能力、打字能力、注意力和自控能力都能跟上，學起來會更輕松一些。

　　不過，如果孩子在長期的學習中一直覺得枯燥無感的話，換個其他的興趣方向也是可以的~

　　小樹說

　　關于各個興趣正式學習的報班年齡就分享到這里啦~

　　其實，對于年齡特別小的孩子，真的很難認準一樣學，確實需要廣泛嘗試和體驗，所以并不存在兩三歲就要通過興趣班找到一輩子的專長，然后按照職業方向來培養。

　　在和小小樹聊的多位家長都表示，送孩子去興趣班，具體學到了多少都是心知肚明的。只是興趣班也好，之前的早教班也罷，現成的玩耍環境，有人看護，游戲玩起來很輕松，不用布置也不用自己來收拾，孩子也能認識一些小伙伴，家長也能“減負”有點自己的時間，何樂而不為~

　　但是，對于4歲前的孩子是否就要開始上興趣班或者“雞娃”了呢？這里引用下@艾貝爾保利幼兒園徐家長的話做個小結吧，也給家長朋友們當個參考：

　　對于三歲葡萄的早教班/興趣班，我的態度是，家附近有特別好的帶班老師，就去玩玩；要是沒有，就繼續爸爸媽媽外公外婆帶著他瘋玩～照樣方方面面都在迅猛發展，照樣在發展興趣。等孩子大一些再報班，再去發展“專長”就行。

　　那么，關于興趣班你怎么看？

　　歡迎在文末留言交流~

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