那就只能按摩了怎麽瘦咬肌，但是這個有點慢

1、從眼角開始(按摩10次)。用中指按住眼角正下方，上下按摩

2、順著眼眶打圈按摩(按摩10次)。用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分

3、上下按摩眉頭的凹處(按摩5次)。用中指上下按摩眉頭凹進去的地方

4、按壓頰骨下方的凹處(按摩15次)。用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處

刺激臉部廢物排出，這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出，所以一定要用力按壓

這個雖然能起到點作用，但是終歸沒有【蘭月秀 快的，它是瘦臉精華 也不貴 300多

拔智齒

誰知道如何瘦臉部咬肌的好方法

一：按摩法

按摩過程中著重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴，頰車幾個穴位，可有效預防面部贅肉橫生

准備運動：進行3分鍾有氧運動

第一步：從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1~2次，再以螺旋方式按摩雙頰――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重複2次

第叁步：以雙手拇指，食指交替輕撫下颌線，由左至右往返3次

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

2二：日常法

其實就是我們在日常生活中應該注意的一些小細節，這樣來避免咬肌的繼續肥大，甚至可以幫助我們瘦咬肌

1、吃飯時盡量慢慢吃，避免咀嚼肌增大

2、拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

叁：運動法

像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來，保持此動作5秒鍾。然後放松面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

經常做瘦臉操不僅可以消除臉部的贅肉，而且能夠鍛煉臉部肌肉，促進臉部的血液循環，使臉部輪廓更清晰、肌膚更有彈性。

回答

瘦咬肌比較困難，通過鍛煉的方法可能會導致越鍛煉越大，較快捷、簡便的方法是注射瘦臉 針，即注射肉毒素 。肉毒素的作用是通過阻斷神經和肌肉乳頭，達到使肌肉廢用性萎縮的效果。咬肌，即咀嚼肌，注射時需使咬肌處于緊張狀態，即咬牙狀態，而後在肌肉最隆起部位進行一點或叁點肌肉注射。注射後肌肉通常在2周左右逐漸萎縮，但萎縮程度有限，不會影響肌肉的咀嚼運動，且由于肉毒素1年左右會失去效果，因此1年後肌肉會逐漸恢複肌力，不會對身體造成太大影響。因此瘦咬肌較常用的方法是注射肉毒素，但可能會因爲咬肌過于肥大，且一次注射劑量不能過多，而需要進行多次注射，時間間隔通常爲第1次注射後至少需間隔3個月，第2次注射後至少需間隔6個月。患者不能1個月內進行多次注射，否則可能會因劑量過多，而導致肌肉過分萎縮，從而引起咀嚼障礙。

提問

那個網紅面部訓練有效嗎

回答

應該是有一點點作用的，可能不明顯，可以試試

提問

如何能瘦臉上的脂肪

臉部脂肪怎麽瘦下來

回答

針對不同的原因采取不同的瘦臉 方法，具體如下：1、肥胖：常見的原因，可以減少攝入碳水化合物，多攝入優質蛋白，進行運動減肥 ，全身減肥之後臉也會消瘦。如果減肥後臉還是肥胖，可以進行局部面部吸脂改善臉大的情況；2、肌肉發達：咬肌肥大可以引起臉大，可以用手按壓兩側咬肌，咬緊牙關後，發現兩側咬肌明顯凸起、變硬，可以判定爲咬肌肥大引起的臉大，可以局部注射肉毒素縮小咬肌進行瘦臉；3、骨性因素：如果患者爲骨性臉寬，通常由于先天性下颌骨較大引起，需要進行手術磨下颌骨改善臉型；4、皮膚因素：下颌皮膚較爲松弛，可以導致臉大，可以選擇線雕 、注射肉毒素、光電操作、面部拉皮等一種或多種方法改善臉型。

[微笑][微笑][微笑]

多運動才是最好的瘦臉瘦身方法

希望可以幫到您

