1.吸烟时吸大口点.2.要慢慢用舌尖轻轻向外推.3.烟圈要小.

吸一口烟含在，使嘴前方的气流平稳，将嘴崛起，成O型，用舌头向前顶，使烟顶出去，形成烟圈首先当然把嘴唇弄成圆形拉．．一般是椭圆的然后．．舌头上卷．．轻轻的往外弹．．这个是吐大的小的是 嘴唇成小圆 用手轻轻的敲嘴里，腮帮子不要鼓起，嘴成O形，用舌尖轻轻向外推，每次以刚好抵满嘴唇为止怎么吐出烟圈。 多试试。屏住呼吸打脸 吐出来的是小的自己练吧．．．我看到过别人吐过心的．

最简单是你吸一口烟，张开嘴，用手敲击腮帮子，至于吐的你得自己慢慢练，楼上的已经说的不错了

怎样抽烟才能吐出烟圈??

长期抽烟使人体虚上火肝火上升，摄取尼古丁过多，（特别是青春期正常发育伤害更大）人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，眼睛赤红酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗，对肝脏正常运转有极大的损伤！使人内分泌失调，严重的使人体脱水，致于死亡！

一般3-5天就可以自己练出来了。吐的时候嘴型一定要圆起来。慢慢练吧。