亚冠又来了！最近亚冠、英超、中超、欧洲杯……比赛一轮接一轮，各位足球爱好者也终于可以大饱眼福，疯狂一把了！不过欢乐有时，悲伤亦有时，每逢赛季，泌尿外科的患者都比往日明显增多，其中有一半正是陷入狂欢中的球迷！究竟为什么？

　　仔细一问才知道，很多球迷比赛场场不落，天天熬夜看球之余，边看还会一边大量喝酒。而因为太过专注，到尿急了也不愿意离开现场或电视机前一刻，就这样一直憋着。憋尿憋久了，什么前列腺炎、血尿、尿路感染等都找上门了，严重还会导致性功能障碍、尿结石复发、膀胱破裂等。

　　这个月5号，一个恒大粉丝被紧急送到我们科室，诊断结果是膀胱破裂。原来，当晚他在现场看恒大的比赛，中途喝了很多水，却一直憋着不去解决。赛后他在回家的路上被一辆小桥车撞倒，由于膀胱过度充盈，受到压力冲击后就像气球一样破裂了。幸好，他经处理后已经脱离了生命危险。

　　「我实在是控制不住我自己啊！太激动啦！」这位恒大的球迷后来捂着肚子拍着大腿两眼放光地对我说道。

　　所以奉劝各位球友，看球归看球，这尿还是万万憋不得啊！

　　憋尿危害大

　　憋尿会直接对人体的膀胱造成破坏，进而影响到肾脏，最终导致疾病。

　　▎损害肌肉与神经

　　长时间憋尿使控制排尿的肌肉及神经受到伤害，日后很容易受到尿频以及尿失禁的困扰。

　　▎降低黏膜抵抗力

　　长时间憋尿的情况下会使膀胱黏膜的抵抗力降低，使尿液中的细菌有机可乘，造成尿路感染，严重的话还会上达膀胱及肾脏，出现急性膀胱炎、血尿等症。

　　▎引发肾盂肾炎

　　长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。

　　▎易致膀胱破裂

　　就像案例中提到的那位，憋尿时膀胱过分充盈，一旦受到外力撞击就极易导致膀胱破裂。而膀胱破裂后，尿液外溢，易引起腹腔感染、大出血、失血性休克，严重会导致死亡。

　　▎特殊人群更不宜憋尿

　　对于特殊人群来说，更要避免憋尿。老人长时间憋尿，还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等；幼儿长时间憋尿则会引起小儿坐立不安，精神紧张，容易造成注意力分散，思维活动紊乱，甚至引起胃肠功能的暂时性紊乱，血压明显升高。

　　关于避免看比赛长时憋尿的小建议

　　控制水的摄入量，可以减少排尿的次数。但为了避免憋尿而选择少吃少喝，甚至不吃不喝，这是不可取的。

　　避免饮用可乐、啤酒、茶叶、咖啡等具有利尿作用的饮料。

　　尽量食用口味清淡的食物，减轻口干等不适症状。

　　比赛前最好去趟厕所，解决小便问题。

　　最后说两句

　　其实不只是看足球比赛时要避免长时憋尿，日常生活中也要改掉憋尿的习惯。很多朋友在办公室、房间里坐久了，尿意来了也会想着懒得起身，忍忍吧，也没什么大不了的。看着那一张张因为尿意憋得通红的脸，竟颇有几分壮士的风范。

　　在这里再认真地说一下，真的到尿急的时候，不要憋尿！不要憋尿！不要憋尿！有些朋友把憋尿的本领当作酒量一样苦练，最后越想憋就越憋不住，要是一不小心“决了堤”，那就真是得不偿失了。