無限極的鈣片吸收非常好，能明顯改善缺鈣症狀鈣片只能看不能吃！

補鈣選擇是最關鍵的。要明白自己要選擇什麽鈣制劑，你要首先明白鈣在人體內是怎末吸收的。鈣的吸收：人體只能吸收離子形式的鈣。也就是說任何鈣制劑都必須轉變爲鈣離子才能被人體吸收。而吸收進入人體後（血液循環），鈣的生物利用度都是一樣的。這一過程還受到VitD3的影響。明白了鈣的吸收之後，還要明白鈣制劑形成離子鈣受到何種因素影響：一般情況下，鈣制劑進入人體後經胃酸分解成爲鈣離子，這一過程是需要消耗胃酸的。而消耗胃酸必然會對胃粘膜造成損害。明白就上面的過程，我想你一定會選擇鈣制劑有一個自己的認識。選擇鈣制劑要選擇溶解度高的制劑，這樣在服用前鈣制劑就可以直接電解成鈣離子，就可以避免消耗胃酸這一個環節，可以有效保護胃粘膜。這是站在健康的角度上選擇，在此基礎上如果要想在補充鈣的過程中達到足量、補鈣效果明顯，那麽還要注意鈣制劑的鈣元素含量（不是某種鈣制劑的含量，而是鈣元素含量），只要保證了這兩個因素，你一定會選擇到適合自己的鈣制劑。目前我個人推薦兩種鈣制劑：醋酸鈣顆粒和葡萄糖口服液。（建議都購買一點，因爲你也不確定寶寶喜歡喝那種鈣制劑，自己喜歡喝那種鈣制劑，以後就購買那種。因爲這兩個鈣制劑是比較適合任何群體補鈣的。目前市場上也只有這兩種鈣制劑溶解度好，其余鈣制劑均不適合，切莫聽信廣告！！）服用方法爲：早上和晚上服用。另外就是要補鈣同時補充VitD3,目前市場上嬰幼兒可以服用的伊可新我也贊同。可惜這個VitD3還含有VitA，要是你能夠看到VitD3的單一制劑那就更好了，就選它，肯定沒錯。服用方法爲：我個人建議，隔日服用（2天一粒），如果你當地陽光不充足或者不經常帶出去曬太陽，可以1天1粒，服用5天停止1-2天再繼續服用。

聽說吃咀嚼鈣片後不能喝水，不知是不是有

一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。

你好:你描述的方法也是可以的,但是注意是需要按照是否缺鈣等情況進行補充,避免盲目的進行補充即可。