黄瓜去不去皮都可以搅拌机哪个牌子好，半根用搅拌机搅碎，可以加点水，再放点桂格燕麦片，泡半小时，就可以敷

，在敷的过程要注意，皮肤一感觉干了，不是用手哦，自已脸上的皮肤感觉干了，就再刷层，只要及时刷，做上个1.5小时吧，这是天然的不会有副作用哦，也可以把水改成酸奶，也可以冰一小会，不可太久，现在天太冷，皮肤怕太刺激了，这是有美白补水的哦，因为酸奶和麦片都可以美白

你直接到超市去买依云矿泉水回家用面膜纸来敷脸最好但是矿泉水千万不要放冰箱里冷藏哦不然会刺激的或者黄瓜切很薄的片来敷脸但是先洗脸哦……

减肥吃鸡胸肉什么牌子的效果好？

最好的拍子是自己做

鸡胸肉低脂，是绝佳的减肥控制体重的利器，但是对于制作方式来说，想要做的好吃又鲜嫩，确实有难度。不过经过我多次尝试，总结如下两点，省时省力的两种好吃又无油的吃法供参考：

一、烤箱版鸡胸肉沙拉

【食材】：鸡胸肉1块、西蓝花、小番茄、玉米、大蒜

【做法】：

1、鸡胸肉：切成小块 蒜片 一勺料酒 一勺生抽 半勺老抽 少许盐 适量蚝油 适量黑胡椒 抓匀，腌制30分钟。

2、蔬菜：喜欢的蔬菜切成小块 2勺橄榄油（低脂） 少许盐 黑胡椒搅拌均匀。（建议西蓝花提前用盐水焯一下，保持色泽、卫生）

3、将食材均匀铺在烤盘上，烤箱：上下温度180度，烤制30分钟~

简简单单的食材，只需要拌一拌，烤一烤就能拥有~~，怎能不爱，快行动起来吧~~

二、油醋汁鸡胸肉沙拉

【材料】：油醋汁、熟鸡胸肉、爱吃的蔬菜

【做法】：

1、把你爱吃的蔬菜切小块，用水焯熟。

2、加入开袋即食的鸡胸肉

3、倒入油醋汁，开吃~~~

减肥吃鸡胸肉是比较好的。品牌没有什么品牌都是差不多的，如果当地有那种土鸡是最好的。