疏肝养阴

　　叶天士在《临证指南医案》中云：“凡女子以肝为先天，肝阴不足，相火上燔莫制，根本先亏也，急养肝肾之阴，不失延久之计中医美容养颜。”“女子以肝为先天，阴性凝结，易于怫郁，郁则气滞血亦滞。”

　　《女科经伦》曰：“妇人以血为本，妇人从于人，凡事不得行，每致忧思忿怒，郁气思多。”

　　这时的女性朋友情绪波动大，易郁易怒，每天都抑郁不乐，甚至悲伤、自泣。所以对中青年女性的调养，当谨记以“肝气调达”为要。

　　疏肝并非简单理解为单纯应用大量疏肝理气行气之品，对于肝郁实证，见胸胁满闷，精神抑郁或易怒，善太息者，以疏肝解郁为主。

　　对于肝木乘脾，见乏力倦怠，食纳不佳，面色晦暗者，以疏肝健脾为要。肝藏血，血为阴，肝体阴而用阳，故疏肝不忘养阴。膏方配以疏肝养阴，健脾行气之药，缓解女性抑郁、压力大所致的情志不遂、纳寐欠佳等。

　　补肾养心　　《傅青主女科》一书中特别强调肾的重要性，从月经、种子到妊娠，如“经原非血也，乃六一之水，出自肾中”，“经水出诸肾”。“胎之成，成于肾脏之精”。“逐月养胎，古人每分经络，其实均不离肾水之养，故肾水足而胎安，肾水亏而胎动”。　　肾为人体的先天之本、阴阳之根，膏方中调补肾的阴阳即可调补全身阴阳平衡，使“阴平阳秘”，月经调，手足暖。

　　“心者，君主之官”，藏神，主神志，心神不宁，表现为失眠、多梦、神志不宁;心肾不交，肾水亏于下，心火亢于上，可于腰膝酸软、耳鸣、健忘同时见手足心热、咽干口燥、舌红等虚热表现，且妇女易心血亏虚，故膏方可重补肾养心，调理脏腑。

五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。”　　中青年女性的自我保养很重要　　随着社会发展迅速、生活节奏快，中青年女性不仅有着工作上的任务，还要生儿育女、照顾家庭，长期的劳累与压力容易使中青年女性处于亚健康状态。　　亚健康状态通常指在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况，常以疲劳、失眠、胃口差、畏寒怕冷、情绪不稳定等为主症，可见面色萎黄、月经不调、头发脱落早白等。　　此时，膏方的调理可以很好地缓解上述症状，使女性面色红润、手足温暖、精神振作、纳食馨夜寐安。　　女性朋友的身体调理　　补益气血　　《素问?调经论》曰：“人之所有者，血与气耳”。《灵枢?五音五味》云：“今妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也”。《女科百问》指出：“男子以精为本，女子以血为源”。　　《普济本事方》也云：“盖男子以精为主，妇人以血为主。男子精盛则思室，妇人血盛则怀胎。”故中医学认为“女子以血为本”。“气为血之帅”，气能生血，行血，故补血同时不忘益气，如朱丹溪云：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。”　　膏方对调和气血，保持气血的畅通有很好的作用，它能缓解女性疲劳，改善面色萎黄。

问:中医养生对于祛痘美颜有什么方法?

如果痘痘是在面部，应该是胃经的问题，那就得多吃蔬菜和水果（每周至少吃素2天），让您的肠胃佑足够的时间消化肠胃中的肉类食品，因为肉类的消化需要24小时以上的时间，而蔬菜水果一小时就够，肠道毒素少了，血液就相对干净了，肠胃正常了，毒素就可以排除了，我们的肠胃从您出生到现在每天都高负荷的工作，得爱惜，得保养，不是吗？

每天吃两颗用红酒煮过的金橘，对便秘和改善肤色非常有益，女性朋友可以试试这道排毒养颜圣品。自从日本女演员大和田礼子推荐了这个好方法后，许多日本女人纷纷效仿。有网友自述照这个方法每天早上吃两颗金橘，困扰多年的便秘真的改善了，皮肤越来越光滑，连痘印都变浅了。