兒童吃的早餐要有合理的營養搭配兒童營養早餐搭配，例如牛奶，蔬菜，水果和蛋類，還有粗糧是必不可少的，早晨建議給孩子喝一杯牛奶，再加上一個雞蛋，還有小米紅棗粥，是一個非常好的營養搭配早餐。因爲孩子還在成長發育階段，身體需要大量的營養，所以一頓營養的早餐對孩子的健康成長發育是非常重要的。

叁四歲的孩子，早餐吃什麽好？不要帶藥，多樣化做給給寶寶營養豐富，容易消化的食物，別忘雞蛋羹，瘦肉粥，蝦仁粥，面條疙瘩湯，還有水果粥，南瓜粥，總之，青菜水果主食都要給寶寶吃，還有喝奶，這樣能保證孩子的營養需求

營養早餐的做法大全 兒童 家庭 簡單

紅豆芡實蓮子粥：睡前用電飯煲預約了早餐粥，把紅小豆、芡實、蓮子、玉米、麥仁、糯米，洗淨後放到電飯煲裏，加上適量的清水，電飯煲通電，設置好預約的時間，早上起來已經是保溫狀態，直接打開鍋就可以盛出食用；

蝦仁雞蛋羹：叁個雞蛋（約180g）加200g的涼白開水，攪拌均勻，過濾到蒸碗裏，表面覆蓋保鮮膜或者扣一個小碟子，放到開水鍋裏，中火蒸15分鍾，關火後焖5分鍾左右，蝦仁焯水至熟，蛋羹取出後，把蝦仁擺上面，淋上生抽醬油和香油即可；

冰花煎餃：平底鍋上火燒熱，放少許食用油，把冷凍餃子擺在鍋裏，小火煎1-2分鍾，取150g清水，放進7g面粉，5g食用油攪拌均勻，倒進平底鍋裏，蓋上鍋蓋，大火燒開，轉中火焖煮至餃子熟透，面水減少，開蓋後收汁，耗幹水份形成冰花即可出鍋；

油菜炒香菇：香菇切片，放到開水鍋裏焯水，炒鍋上火燒熱。放進香菇片翻炒，加生抽醬油調味，再放進清洗過的小油菜段一起翻炒至熟即可。

培根叁明治做起來也很簡單，我用的是自己烤的面包片。先用平底鍋煎熟培根，同時把切好的面包片中間切空，把面包外圈放到平底鍋裏用黃油煎一煎，中間的空處倒進一點雞蛋液，放上培根，再把挖空的面包片放進去，空隙處淋上蛋液幫助粘合。平底鍋裏繼續放黃油，翻個面繼續煎黃面包片即可。煎好的叁明治可以切叁角也可以切長方形，孩子們都很喜歡這種面包的再加工食物。

青椒胡蘿蔔炒雞蛋：煮雞蛋吃多了，換炒雞蛋，胡蘿蔔去皮切絲，青椒去蒂去籽切絲，雞蛋液打散，炒鍋上火燒熱，先放胡蘿蔔絲翻炒至鍋底的余油發黃，再把胡蘿蔔絲拔到一邊，把蛋液倒進去翻炒成塊，再把青椒絲放進去翻炒，加鹽調味即可出鍋裝盤