导语：在这个丰富多彩的世界，很多人喜欢打篮球，乒乓球，踢足球等健身运动，除了男性喜欢打篮球之外，很多女性也特别喜欢打篮球，只有选择一项适合自己的运动，并长期坚持着，相信你整个人的气质也会大大上涨，并且也会时刻散发出自己独特的魅力。

　　178cm的美女性感身材，实现自己的篮球梦，羡煞众人

　　今天给大家介绍的是来自韩国的一位美女，她的名字叫崔雅涵，他平时特别喜欢打篮球，而且也拥有着特别性感火辣的身材，由于她小时候得过一场病，不能做剧烈运动，但是她从来没有放弃过自己的篮球梦想。

　　正是通过一个偶然的机会，让崔雅涵喜欢上了健身，经过长期的健身训练，也使得她的体质也大大的提升了很多，并且身材也越来越苗条，也成功地实现了自己的梦想。

　　我们在照片中，就不难发现，崔雅涵的身材前凸后翘、玲珑有致，而且看上去，人们都会有心动的感觉，并且成功地成为了校园中的“篮球女神”。很多同学们也纷纷的来邀请她去打篮球，很多网友在打篮球的时候也曾采访过她，是如何把身材维持得如此性感火辣的？崔雅涵也大方地分享了自己的保养秘诀。

　　1，饮食

　　第1点就是要控制好自己的饮食习惯，平时吃饭要以清淡为主，而且可以多吃一些蔬菜水果，不能吃热量比较高的食物，并且可以尝试饭前喝一杯水，这样不仅能够促进血液的循环，能够增强饱腹感，大大减少了饭量。

　　2，运动

　　除了控制饮食以外，运动也是必不可少的，相信大家也都知道，生命在于运动，只有不断的运动，才能够促进血液的循环，提高新陈代谢作用，增强自身免疫力，从而使身体达到一个良好的减肥塑形效果。

　　结语：相信大家看完崔雅涵的保养秘诀之后，很多人也表示出了自己的羡慕之心，如果大家也想拥有令人羡慕的好身材，那就选择一项适合自己的运动，并长期坚持下去。相信你也可以拥有令人羡慕的魔鬼身材。