谢谢邀请回答：俯卧抬头训练能锻炼宝宝颈部、胸背部的肌肉的力量乐器锅碗瓢盆，扩大宝宝的视野范围，并且，抬高头部还能从不同角度观察新的事物，有利于宝宝各方面的发育。

其实，宝宝出生后几天就可以俯卧，但这时候的小宝宝俯卧时还不能自己主动抬起头，只能本能的吭哧瘪肚的挣扎，很费力的将面部转向一侧或只能抬起几秒钟又放下。现在有些宝宝发育非常好，在新生儿期就有主动抬头的意识，20天左右已经就能够很好的抬头。

个体差异、宝宝体质和发育的原因，有些宝宝在新生儿期不能实现真正意义上的抬头也是非常正常的，通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头微微离开床面到3个月时能稳定地抬起90度。宝宝运动发育的这个过程是连续性的，颈部肌肉和双臂的力量都在增强，要做到这一点，需要对宝宝进行抬头训练。

方法：让宝宝俯卧在稍有硬度的床上，帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，诱使宝宝努力抬头。

抬头训练的注意事项：

1、当宝宝在俯卧位时要注意宝宝的鼻子和嘴，一定不能被物品或被褥堵上。

2、新生儿的颈椎和脊椎毕竟很娇嫩，肌肉和关节软弱无力，所以要避免过度训练，以免造成新生儿肌肉和关节损害。

3、训练时要挑选宝宝心情愉快的时候，并且不能再刚吃完奶就训练，以防止吐奶。

愿“琴瑟在御，岁月静好，几分厚重，些许惆怅”什么意思？

谢敬

这里的主角是琴瑟，琴瑟意喻指夫妻，琴和瑟是两种乐器，它们只有同时发声，合奏在一起，才能产生共鸣，从古至今，人们愿意用琴瑟来比喻夫唱妇随，夫妻合谐！家庭和睦！

那么依句释解！就是说，夫妻就要像琴瑟那样，合谐共处，相亲相爱，无论是寒舍还是高楼广厦，都要有一颗平常心，互相扶持，过一个平平淡淡的日子，不需要大富大贵 ，只求一隅安静，独处岁月静好 ，也许美好的时光并不在喧嚣的城市，而是在那恬静淡雅的幽林之中，听风的歌唱，听翠竹在悄悄的恋曲，花在含羞的笑，鸟语伴飞鸣，溪水纵情欢，怡然生活固然美好，更增添了几分厚重！

我们都知道，生活并非简一，它是由多个组成部分组成的，对家庭的负责，对亲人的担当，这都是我们义不容辞的使命，夫妻同心齐力断金，一个合谐的家庭双方都要有一种责任感！才能更好的积福于子孙！

如若不然，有可能就会让你有了些许的失落和惆怅，所以，此句告诉我们的是，人生的态度很重要！时刻要记住，没有远虑必有近忧！夫妻之间只有合谐相爱，才能达到琴瑟和鸣的情歌恋曲！！

（谢悟空！谢阅）！

（原创于4、4）！完稿！仅此一例，没有雷同，勿抄袭）！