有很多东西可以给男人补身体吃什么食物壮阳，比如说以下几种食物：

第一、牡蛎

牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性微寒，可滋阴潜阳、补肾涩精。对盗汗、心慌等虚劳证候有较好的效果。在我国有“南方之牡蛎，北方之熊掌”之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪，维生素A及烟酸。另外，其钾、钠、钙、镁、锌、铁、铜、磷、硒等矿物质含量也很丰富，含碘量远远高出牛奶和蛋黄。牡蛎是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，每天吃2～3个牡蛎就可提供一个人全天所需的锌。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

第二、韭菜

韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

什么东西可以给男人补身体？ 身体虚弱是指人体的正气不足、脏腑机能衰退所表现的临床证候。它有阴、阳、气、血虚损的区别，其临床症候各有不同。治疗体虚时，首先是要区分其体虚的类型，分别采用不同的药物。如气虚则用补气的药，常用的药有北芪、党参、人参等；血虚则用补血的药，常用的药如当归、熟地、阿胶、枸杞等；阴虚则用补阴的药，如沙参、麦冬、石斛、黄精等；阳虚则用补阳的药，如巴戟、杜仲、鹿茸、补骨脂等。因此，治疗体虚时，我们应区分清楚，不要盲目地使用补益药。 病情分析：蛋白是制造精液和精子的主要物质，如瘦肉，猪脊髓，狗肉，禽蛋，麻雀肉，鱼虾，蟹，干贝，牛奶，羊奶，鸡鸭，牛羊肉，以及豆制品等。除此之外，鳝鱼，海参，蟹黄，黑鱼，墨鱼，章鱼，蹄筋等，不仅含有丰富的优质蛋白质，还富含精氨酸。富含精氨酸的食物有冻豆腐，豆腐皮，花生米，胡桃，芝麻，鸽蛋，紫菜，淡菜等。同时，精氨酸是精子形成的必需成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的形成。