需要选择正规厂家生产的品牌，同时还需要选择知名度比较高的胶原蛋白什么牌子。

正规厂家生产的胶原蛋白消毒做的比较到位，而且厂家的设备比较先进，同时胶原蛋白的纯度相对来说也是比较高的，在使用后能够使维持时间延长，发生不良副作用的几率也是比较低的。

胶原蛋白主要能够达到滋润皮肤的作用，同时还能够使皮肤变得更加的白皙和紧致，也能够达到延缓皮肤衰老的效果，主要是通过深层皮肤注射的方法操作，在操作是比较简单，恢复比较快，创伤性比较小，但是需要严格控制注射剂量，还需要掌握正确的注射方法，以免产生不良的副作用。

日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鸡爪、猪皮等，这些食物中所含的营养物质对于皮肤的状态也能起到很好的调理。

补充胶原蛋白什么牌子好？

补充胶原蛋白，可以采用食疗的方法，也可以采用其他的外用方法，补充胶原蛋白可以使肌肤有弹性，减少皱纹和皮肤松弛。以下介绍几种方法,补充胶原蛋白：一、燕窝、鱼皮、鸡爪等富含胶原蛋白，经常食用补充摄入，可以有效为机体补充胶原蛋白。二、猪蹄炖大枣，将两者按比例混合，用文火炖至软熟，加入调料入味即可。三、银耳，银耳性温，富含植物胶原蛋白，可以健脾开胃，滋阴润肺，对女性的身体多有益处。四、豆类蛋白，豆类中也富含了比较丰富的植物胶原蛋白，并且豆类中的黄体酮可以调节激素，改善体内循环。

买FANCL的，100元30日的用量，加VC一起喝。VC30日的用量是30元左右，搭配效果很好。