《迟来的爱》中有段歌词：

　　一段情要埋藏多少年

　　一封信要迟来多少天

　　两颗心要承受多少痛苦煎熬

　　才能够彼此完全明了

　　由此可见，真正建立一种感情是多么的不易，而要彻底放下一段感情又是多么的艰难。

　　如何放下一段感情？

　　一、不想

　　就是控制住自己的情绪，尽量不去回想曾经的这段感情。

　　人都是感情动物。

　　两个人在一起已经有了很深厚的感情，猛然间一分手，不是说忘记就能忘记那么简单。

　　这里说的不想，是说尽量不去想，尽量不去回想那段曾经的情感。

　　把生活安排得很充实很有意义，让自己没有多余的时间去想去回忆。

　　把曾经的那段感情交给时间，在时间的长河中慢慢淡化进而忘掉。

　　二、不去

　　就是不去两个人曾经相约相聚、曾经留下美好记忆的地方。

　　初恋时的小河边、公园里的小凉亭、咖啡厅的小转角等等，都承载着厚厚的感情，都给自己留下过终生难忘的记忆。

　　这些容易让人触景生情的地方，尽量不去，尽量远离。

　　如果有机会或有可能就暂时换个地方去生活，在新的环境新的地方开始新的生活。

　　三、不留

　　就是把那些曾经承载美好希望和梦想的合影照、信物、礼物、衣服、化妆品等等，能送人的送人，能销毁的销毁，最好让它们在自己视野所及范围之内统统消失。

　　这不是无情也不是绝情，是伤情。

　　注定的人间过往，注定生命中的过客，不留也罢。

　　包括与对方的所有的联系方式，如微信、QQ、电话号码以及邮箱等等，全部删除。

　　不再给自己留有一丝念想，不再给自己留有一点后悔的机会。

　　既然分手，就分得清清楚楚；

　　既然忘情，就忘得干干净净。

　　四、上进

　　就是痛定思痛吸取教训，拼搏进取快乐生活，让自己变得更优秀。

　　放下一段感情，只是其中的一步，最重要的是重拾信心、重整心情再出发。

　　今天你看我不起，明天我让你高攀不起！

　　我们要有这个雄心，我们要有这个壮志，我们要有这个能力和自信力。

　　通过努力学习、勤奋工作，让自己变得越来越优秀。

　　我们再回首这段往事的时候，应该感谢那段刻骨铭心的经历，应该感谢那段曾经让人痛不欲生的感情。

　　放下一段感情的方法还有很多，因人而异。

　　我是情感领域创作者天马行空WD，欢迎关注留言。