西藏是一个歌舞的海洋，藏族人民能歌善舞，只要一有时间，人们就拿起乐器边弹边唱。扎木聂是藏族重要的弹拨乐器，在藏语中，“扎木” 是声音，“聂”代表好听、悦耳的意思。扎木聂有6根弦，又被称为“藏族六弦琴”。还记得六弦琴指的是哪种乐器吗。没错！是吉他，可不要搞混了！在藏族民间，有这样一个神话故事：很久之前，西藏还是一片大海。
  有一天，从海中走出来一位拿着扎木聂的妙音天女，她一边弹着扎木聂，一边歌舞。她的琴声极为美妙，随着海浪一起一伏，传向远方。原来她的父亲是天神，她的母亲是大海，她是大海的女儿。妙音天女不仅喜爱文学，还对音乐艺术有很高的造诣，藏族人民十分喜爱她，所以她弹奏的扎木聂也受到人们的喜爱。
  传统的扎木聂由共鸣箱、琴头、琴杆、弦轴、琴码和琴弦等部分组成。琴身用木头制成，共鸣箱呈切开的半个葫芦的形状，蒙上山羊皮或獐子皮西洋弹拨乐器；琴杆细长，没有品；琴头向后弯曲。演奏者经常席地而坐，边弹边唱。他们把琴挎在身上，左手按弦，右手用牛角拨片拨弦。现代扎木聂一般改用蟒皮制作，有四种规格，分别为：低音扎木聂、大扎木聂、中扎木聂、小扎木聂。
  扎木聂最常用于歌舞和弹唱伴奏，最著名的有《阿妈勒火》《达娃雄奴》和《耶几长木》等，极具藏族音乐特色。