您好安抚小海马！神经性皮炎是一种以瘙痒和苔藓样病变为特征的慢性皮肤病，治疗方法虽多，但复发率高。可外擦唌立康（唌同炎）试试，注意休息，避免辛辣刺激的食物，尽量少吃鸡鱼虾。

入伏了，一年里气温最高，又闷热又潮湿的日子来了。今年的三伏还是加长加湿版的。

每次出门都要鼓足了勇气，每次进了空调房都像重获新生。

这样的日子，喝水都嫌热，还能不能愉快地吃肉了？

万能的小编说，可以。下面这三道菜谱，让你冰冰凉，大口吃肉。

凉拌鸡

【原料】太阳谷家琵琶腿（取肉）

【配料】辣椒，葱姜蒜，花生碎，白芝麻，辣椒油，豆豉，香油，料酒，白糖，盐，醋，老抽

【步骤】

- 鸡腿肉煮熟，切成小块，放在冰水中过一下；辣椒切丁，葱姜蒜切成末。

- 锅内放油，加入葱姜蒜和豆豉翻炒。

- 料酒、白糖、盐、老抽、醋、辣椒油、香油放进碗里搅拌均匀，浇在鸡肉上。

- 撒上花生碎和白芝麻，大功告成！

冰水加持，这样的菜看上去凉爽又好吃！

香菇鸡肉冰粥

【原料】太阳谷家琵琶腿/鸡胸肉，大米，香菇，胡萝卜，青豆

【配料】盐，糖，白胡椒粉，姜，料酒，生抽，油

【步骤】

- 准备：大米泡2-3个小时，沥干加入一勺盐和油；香菇切片，胡萝卜切丁，生姜切成丝。鸡肉切丁，加入糖、盐、白胡椒粉、料酒和生抽腌制。

- 煮粥：锅内放水、鸡骨，大火煮开后放入大米和姜，转文火。同时不停搅拌一直到米粒被煮开，捞出鸡骨。向米粥中加入香菇、胡萝卜、青豆。米粒二次开花之后，加入鸡丁，等到再一次沸腾就可以加盐出锅了！

- 凉粥：煮好的粥放凉后放进冰箱，随吃随取。

小贴士：姜丝去腥又提鲜，千万不要偷懒不放姜丝哦。煮粥过程中不能加冷水，要在煮之前一次性加满，这样做出的粥不仅粘稠，还能缩短煮的时间！

咖喱鸡胸沙拉

鸡胸沙拉到处有，咖喱味的你吃过吗？

【原料】太阳谷家鸡胸肉，酸奶

【配料】黑胡椒粉，盐，料酒，咖喱粉，各种你喜欢的蔬菜（推荐番茄、生菜、芦笋）

【步骤】

- 鸡胸肉洗净，切成薄片，用盐、黑胡椒、料酒进行腌制。

- 保鲜膜包好，放进微波炉叮2分钟左右，功率要调到600W哦～叮到鸡肉变白就可以了。

- 鸡肉拿出来冷却之后，切成小块，加入咖喱粉和酸奶搅拌均匀。

- 加入蔬菜。摆盘！开吃！

现在这款太多仿版了，京东都有3个价位138和269和279，唉都不靠谱啊，淘宝就更别说了，99,100多200多的

海马的药用价值和使用方法

野生海马因其头部酷似马头而得名，但有趣的是它却是一种奇特而珍贵的近陆浅海小型鱼类，隶属海龙目海龙科海马属头侧扁，头每侧有 2个鼻孔，头与躯干成直角形，胸腹部凸出，由10～12个骨头环组成，尾部细长，具四棱，常呈卷曲状，全身完全由膜骨片包裹，有一无刺的背鳍，无腹鳍和尾鳍。雄性海马腹面有一个育儿囊，卵产于其内进行孵化，一年可繁殖2―3代。 （属鱼纲，海龙科。又名龙落子，是珍贵药材，有健身、催产、消痛、强心、散结、消肿、舒筋活络、止咳平喘的功效。）

海马是一种经济价值较高的名贵中药，海马性味甘，温，功能温肾壮阳，调气活血.海马的药用价值甚高，民间有“南方海马，北方人参”之说。历代古医籍及我国药典历次版本(中药部分)均有收载。李时珍在《本划纲目》中称海马有“温肾脏、壮阳道之功效”.临床上常用于肾阳虚亏所致的阳痿早泄，腰酸不育及跌打损伤等症，具有良好的补益强壮的功效。（正如《本草新编》所载：“海马，亦虾属也。入肾经命门，专善兴阳，……海马功用不亚于腽肭脐，乃尚腽肭脐不尚海马，此世人之大惑也……”）另其还具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。 △[化学成份]含氨基酸及蛋白质、脂肪酸、甾体和无机元素。三斑海马含硬脂酸、胆固醇、胆固二醇等;线纹海马和刺海马尚含乙酰胆碱脂酶、胆碱脂酶、蛋白酶。△[药材鉴别]1. 海马：体呈长形，略弯曲或卷曲，长8～23厘米，上部粗而扁方，直径约2.3厘米，下部细而方，直径约1厘米，尾端略尖而弯曲。头似马头，具管状的长嘴，有2只深陷的眼睛。表面黄白色或灰棕色，略有光泽，上部具6棱，下部有4棱，密生突起的横纹，边缘有齿，背部有鳍。骨质坚硬，难折断。气微腥，味微咸。

2. 刺海马：形状与海马相似，但较小，长约15厘米，通体具硬刺，刺长2～4毫米。其余同上种。

　以上两种均以个大、色白、体全、头尾无碎者为佳。

3.海蛆 即小海马。将幼小的海马晒干，商品上称为海蛆。形状与海马相似，但体形较小。△现代药理研究进一步证实，海马还有如下功效：l、性激素样作用：海马的乙醇提取物(即“海马酒”)既能使雄鼠前列腺、精囊、提肛肌的重量明显增加,又能诱发和延长雌性小鼠的动情期，使子宫和卵巢的重量增加。2、抗衰老：海马能增强小鼠耐缺氧性，减少单胺氧化酶的活性，降低过氧化脂体在体内的含量。此外，各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。△服用方法主要有如下几种：一、简单做法：1.将海马烘干研成粉末，用纯正的米酒浸泡一个月，每晚临睡前饮一小杯；2.配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用；3.每次用一个猪肾，从中间将其剖开，夹住1-2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖，晚上临睡前食用。二、其他做法：1.泡海马酒

原料：海马2对，白酒500ml。

制法：将海马研碎浸泡于酒中，30天后饮用。每日2次，每次lOml。

功效：温肾壮阳，活血散寒。适用于肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，阳痿早泄等。2.制海马散

原料：海马l对

制法：将海马炙焦，研末，每日睡前服1．5g。主治阳痿，虚烦不眠，神经衰弱等。3.海马切碎与鸡或猪骨同炖.具行气活血,滋补壮阳功效.

主治：阳痿、不育、虚烦不眠、咳喘、淋巴结结核、胃病、肾炎、腰腿痛、跌打损伤、外伤出血、乳腺炎、腹痛、痞块、难产等症

三、对各种病症主治与应用：

1.妇女子宫阵缩无力而难产：

海马1个，水煮，兑黄酒半杯温服。2.骨髓炎：

海马、火硝各30g，黄蜡90g，阿胶、乳香、没药、血竭、儿茶各9g。

取老母鸡1只，把鸡剖开，去内脏存毛，将上药装入鸡肚内，黄泥外糊1cm厚，晾半干，用桑柴（可用麻秆代）先文火后武火烧至熟为度（3～4小时），去泥土后碾成细末备用（此为1剂，病情重者可服2～3剂）。

成人每服3g，早晚各服1次，红糖30g为引，开水冲服，小孩酌减量。若窦道口大者，亦可将此药面外敷于窦道口内。

治疗慢性化脓性骨髓炎14例，用药20～70日，全部治愈；治疗骨结核3例，显效1次，无效2例。3.创伤流血不止：海马烤焦研细末，敷于伤口，立即止血。4.跌打损伤、内伤疼痛：海马焙燥研末，每服3一6克，温黄酒送服。

5、每次用一个猪肾，从中间将其剖开，夹住1-2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖，晚上临睡前食用，有壮阳、健肾奇效。

6、海马童子鸡

原料：童子鸡1只，海马lOg，虾仁lOOg，料酒、盐、味精、葱、姜等各适量。

制法：童子鸡去毛及内脏，将鸡放入蒸钵内，虾仁放在鸡周围，加葱姜，料酒，盐，味精等，上笼蒸熟，吃鸡肉，虾仁，饮汤。

功效：补精益气，温中壮阳。适用于气虚，阳虚，体质虚弱，乏力怕冷，早泄等。

备注：海马性味甘，温，有补肾壮阳，调气活血之功，虾肉补肾壮阳，童子鸡益气补精。三味配伍，不仅肉质细嫩而鲜美，气味芳香，营养丰富，而且有较好的温肾壮阳补虚的功效，是肾阳虚，阳痿，早泄，体质虚弱者调补佳品。

7、海马童子鸡盖交饭

原料：童子鸡250g，海马3g，虾仁50g，葱、姜、料酒、盐、味精各适量，粳米饭250g。

制法：鸡肉洗净，切小块，放入炖盅内；海马，虾仁用温水浸泡10分钟，放于鸡肉上。再放葱、姜、料酒和少量水，上笼蒸熟，取出。去葱、姜，加盐和味精，并用湿淀粉勾芡，然后“盖”在热粳米饭上。

功效：补肾壮阳，调气活血。适用于肾阳虚，阳痿，遗尿，虚喘等。

备注：海马与虾仁配伍，能增强海马的补肾壮阳之功。童子鸡有温中，益气，补虚的作用，配以粳米更可健脾益气，脾胃同补，能治肾阳虚所致的阳痿等症。

8、海马平喘散

原料：海马5g，当归10g。

制法：先将海马捣碎，加当归和水，共煎2次。每日分2次服。

主治：肾虚哮喘。9、配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用. 补注：中医认为海马味甘咸、性慢、入肝、肾二经，有补肝益肾、壮阳安神、调气、活血祛瘀、舒筋活络、止喘平喘等功用。《本草纲目》记载：海马“可暖水脏、壮阳道、消症块、治疗疮肿毒。”《品汇精要》则说它能“调和气血”。《本草拾遗》说海马能“主妇人难产”。《南方异物志》云：“海中有鱼，状如马头，其喙垂下，海人捕得，不以啖食，暴干之，以备产患”。现今沿海一些地区还流传着一首顺口溜：“妇人难产勿慌张，渔家自有好药方；小小海马赛仙丹，女儿生下母安康。”

现代药理试验表明，海马的提取物可延长正常雌性小鼠的动情期，并使子宫及卵巢重量增加，它所表现的雄性样激素作用，比补肾壮阳的蛤蚧功效还强。近年来国外还报道，海马中的乙醇提取物，能抑制乳腺癌及腹腔肿瘤。

海马 一名龙落子。可食，亦作药用。 ≮美食性味 ≯ 甘、温、平，无毒。 ≮美食成分≯ 蛋白质、脂肪、维生素、酪。 ≮美食功用≯ 主治妇女难产，老人虚弱，止血、止痛。 创伤流血不止： 海马烤焦研细末，敷于伤口，立即止血。 妇女子宫阵缩无力而难产： 海马一个，煮水，冲入黄酒半杯温服。 跌打损伤、内伤疼痛： 海马焙燥研末，每服3一6克，温黄酒送服。 海马 一名龙落子。可食，亦作药用。 美食特点：甘、温、平，无毒。 成分：蛋白质、脂肪、维生素、酪。 功效：海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。 美食功用： 主治妇女难产，老人虚弱，止血、止痛。 创伤流血不止，海马烤焦研细末，敷于伤口，立即止血。 妇女子宫阵缩无力而难产，海马一个，煮水，冲入黄酒半杯温服。 跌打损伤、内伤疼痛，海马焙燥研末，每服3一6克，温黄酒送服。 禁忌：阴虚火旺者勿食用。 服用方法主要有如下几种： 1.将海马烘干研成粉末，用纯正的米酒浸泡一个月，每晚临睡前饮一小杯； 2.配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用； 3.每次用一个猪肾，从中间将其剖开，夹住1-2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖，晚上临睡前食用。